14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 89,85g | Karb: 231,55g.
Kahvaltı: Vinegar (Cider). Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Выгода Всегда Кефир 1%, Onions, От Папы Гречка. Akşam Yemeği: КМП Творог 9%, ДОМ Свинина на Косточке Жареная без Масла, Мираторг Свиная Шкурка. Aperatifler/Diğer: Шамиль Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|