pnredaa Günlüğü, 16 Ara 20

pnredaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2020:

655 kcal

Yağ: 34,19g | Prot: 42,30g | Karb: 44,45g. Kahvaltı: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarçın, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻🙏🏻

16 Ara 20 üye tarafından: Tea_Mola

🙏🙏

16 Ara 20 üye tarafından: pnredaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pnredaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pnredaa Günlüğü, 16 Ara 20

Yorum Gönder

pnredaa Kilo Geçmişi