26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 26,79g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tat Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Yağsız Patlamış Mısır, Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Lokum, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|