29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 31,16g | Karb: 19,38g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado. Akşam Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı, Badem, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|