30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 11,81g | Prot: 16,07g | Karb: 54,79g.
Öğle Yemeği: Havuç. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Yoğurtlu Brokoli Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|