evrentopuz Günlüğü, 03 Oca 21

03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
93,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.    Geriye kalan: 18,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

443 kcal Yağ: 16,90g | Prot: 21,49g | Karb: 54,57g.   Kahvaltı: Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Apikoğlu Füme Et, Salatalık. Akşam Yemeği: Çilek, Muz, Portakal. Aperatifler/Diğer: Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


evrentopuz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.