05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 36,04g | Karb: 77,95g.
Kahvaltı: SPAR Сельдь под Шубой, Сэн Сой Соевый Соус, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей . Öğle Yemeği: Now Omega-3, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, не Молоко Миндальное Молоко, SPAR Сельдь под Шубой . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|