|
Çok yavaşsın çok.. 2 hafta 0.4 gr
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 72,66g | Karb: 64,68g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Eti Karam Bitter, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Kraker, Lor Peyniri, Avokado. Akşam Yemeği: Pişmiş veya Izgara Karides, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|