10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 13,84g | Karb: 51,44g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Bal, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|