|
Ödem attığımı bilsem de yine de mutluluk verici... Güzel başladım. Small’a küçük ama emin adımlarla...
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 74,71g | Karb: 167,86g.
Kahvaltı: Sütaş Izgarella Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Dana Eti, Dana Eti, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|