19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 30,30g | Karb: 74,23g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Fındık, Badem, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Peysan Çörekotlu Peynir. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|