25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 45,18g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Erpiliç Göynük Köfte, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Erpiliç Göynük Köfte, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inşo zayıflarım amin Kilo Geçmişi
|