30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 79,28g | Karb: 6,66g.
Kahvaltı: Şenpiliç Annemin Köftesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tamek Kahvaltılık Sos, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inşo zayıflarım amin Kilo Geçmişi
|