03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 113,33g | Karb: 110,57g.
Kahvaltı: Окей Банан, Жареное Яйцо, Ближние Горки Сосиски Сливочные. Öğle Yemeği: Акашево Холодец Куриный , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Grovo Яичный Белок, Телятина Отварная, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Окей Судак Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Рататуй. Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nestle Кит Кат Мини. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|