04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 32,52g | Karb: 130,79g.
Öğle Yemeği: Tahin Pekmez, Patates Yemeği, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Pazı Sarması, Kabak Tatlısı, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|