05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 61,23g | Karb: 153,67g.
Kahvaltı: Pırasa Yemeği, Kaanlar Lor Peyniri, Ispanak Yemeği. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Havuç, Ceviz, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Tavuk Ciğeri, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, İçim Light Süt, Patates Cipsi, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|