|
1 haftada 1.1 kilo inşallah haftaya da böyle devam edersem 60 lara merhaba diycem😍
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 31,77g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Sade Krep, Lipton Yeşil Çay Limon, Kepekli Ekmek, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|