gamzist Günlüğü, 08 Şub 21

gamzist Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Çok yediğim günlerin ertesinde kilom fazla çıkar diye tartılıyorum ama aksine hep daha az çıkıyor nedense

52,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2021:

366 kcal

Yağ: 19,45g | Prot: 31,58g | Karb: 16,05g. Öğle Yemeği: Pazı Sarması, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

ne mutlu size o zaman 😀

07 Şub 21 üye tarafından: dereniko

Mutlu oluyorum gerçekten yalan yok 😂

08 Şub 21 üye tarafından: gamzist

Nasip olur mu

08 Şub 21 üye tarafından: merolipa

Sanırım bir şeyin üstüne ne kadar düşersek o kadar olmuyor. Kontrollü bir şekilde rahat bırakınca kendiliğinden oluyor. O yüzden psikoloji çok önemli bu tür durumlarda

08 Şub 21 üye tarafından: gamzist


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gamzist Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gamzist Günlüğü, 08 Şub 21

Yorum Gönder

gamzist Kilo Geçmişi