11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 11,78g | Prot: 89,57g | Karb: 60,43g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Maydanoz, Çilek, Lor Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çupra. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melankolik martı Kilo Geçmişi
|