18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 45,96g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Mis Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Karisik Tost, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Puf Renkli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reyhan.karasu Kilo Geçmişi
|