19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
382 kcal
|
Yağ: 11,56g | Prot: 8,04g | Karb: 60,39g.
Kahvaltı: Nescafe Crema Latte , Kandil Simidi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|