02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 146,48g | Prot: 101,35g | Karb: 183,13g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Serel Tahin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Sütlaç, Kavurma, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|