02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 64,41g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Halka Tatlısı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bamya. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|