10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 91,29g | Karb: 104,93g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Eti Sütlü Çikolata, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|