14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 69,55g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Füme 7/24. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|