|
💚
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 49,84g | Karb: 223,23g.
Kahvaltı: Haşlanmış Nohut, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Wasa Original, Calve Acuka, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Zeytinyağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Alpro Yulaf Sütü. Akşam Yemeği: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nohut Yemeği, Makarna. Aperatifler/Diğer: Ananas, Kivi Meyvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|