16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 91,68g | Prot: 69,88g | Karb: 18,74g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Avokado, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Wefood Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Dana Eti, Wefood Hindistan Cevizi Unu, İçim Taze Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Cheddarlı Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Zeytinyağı, Pırasa, Kabak, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|