|
Приплыли)))
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 127,71g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Финик, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Öğle Yemeği: Сырники с Малиновой Начинкой, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), Now Omega-3, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Universal Nutrition Amino 1900. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Буше Хлеб Кернброт, Буренкин Луг Масло 72,5%, Приготовленная Тыква, Li Muri Сыр Соевый Тофу. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|