24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 31,81g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Kıbrıs Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Akşam Yemeği: Meyveli Yulaf Ezmesi, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|