29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 116,61g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Лечо по-Венгерски, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Akşam Yemeği: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|