|
Yenicem seni kilolarım 🤦♀️ yenemezsem taşlayın 😂
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 39,28g | Karb: 83,94g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Biber Kızartması, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Ayran, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|