06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 57,11g | Karb: 75,48g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bal, Peynes Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Etli Mantı. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|