07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 26,63g | Karb: 36,31g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Badem. Akşam Yemeği: Kühne Siyah Balsamik, Zeytinyağı, Heinz Meksika Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, Kühne Karışık Turşu. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|