09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 92,27g | Karb: 100,40g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall). Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Coffee-Mate, Tavuk Pirzola, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|