13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 73,69g | Karb: 46,59g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Nestle Coffee-Mate, Şekersiz Türk Kahvesi, Polonez Karabiberli Füme Et, Karabiber, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|