05 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 35,55g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Tesco Houmous, Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Butter (Salted) , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Nestle KitKat (Fingers). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|