21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
212 kcal
|
Yağ: 7,18g | Prot: 15,93g | Karb: 20,20g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Nestle Coffee-Mate, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|