25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 27,85g | Karb: 68,79g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Hurma, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Sütaş Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|