27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 122,96g | Prot: 133,49g | Karb: 72,65g.
Kahvaltı: Окей Изюм Светлый, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Болгарский Перец, UMO Микрозелень Гороха, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Глобус Рулет Кета/Скумбрия. Akşam Yemeği: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Глобус Марлин Филе Ломтики, Буренкин Луг Масло 72,5%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Now Omega-3, California Gold Nutrition Plant-Based Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|