04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 55,71g | Karb: 44,59g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Ceviz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Kiraz Domates, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|