05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 18,82g | Karb: 52,79g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kiraz Domates, Mevsim Salata, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|