06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 124,55g | Prot: 123,42g | Karb: 237,40g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şeker, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Poğaça. Akşam Yemeği: Yedigün Yedigün, Cacık, Ramazan Pidesi, Antrikot, Koyun Eti, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Torku Sütlü Çikolata, Vince Meyveli Draje, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Sahurdan hemen sonra tartıldım. Bu yüzden böyle :)
05 May 21 üye tarafından: ibraahimsr
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|