|
Отдохнула 2 дня называется))
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 119,47g | Karb: 80,36g.
Kahvaltı: Окей Изюм Светлый, Globus Лосось Слабосоленый, Помидоры, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо, Глобус Хлеб Мюнхенский. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Буренкин Луг Масло 72,5%, Globus Хлеб Мюнхенский, Globus Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Кальмары Гриль с Печёными Овощами (Кальмар). Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Plant-Based Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|