08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 47,33g | Karb: 37,72g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Nar Ekşisi, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Kuru Yaban Mersini, Çerezya Ceviz İçi, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Tulum Peyniri. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|