09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 53,72g | Karb: 61,53g.
Kahvaltı: Milkten Üçgen Peynir , Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte. Öğle Yemeği: Danone Activia Mix&Go. Akşam Yemeği: Nane, Bağdat Pul Biber, Tat Domates Salçası, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inşo zayıflarım amin Kilo Geçmişi
|