19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 49,17g | Karb: 187,03g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Reçel Konserveleri, Kaanlar Lor Peyniri, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Crax Çubuk Kraker, Leblebi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|