01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 40,57g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Yağsız Kızarmış Yumurta, Lipton Earl Grey (Bergamotlu), Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kuşburnu Marmelatı, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Pınar Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Su, Tarçın, Zencefil, Limon Suyu. Akşam Yemeği: Rice Pilaf, Soğanlar, Sarımsak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çavdar Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Saray 100 Kalori - Gofret (Vanilyalı Kakaolu), Cooked Corn, Eti Crax Çubuk Kraker, Mlife Müsli Bar. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|