05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 46,23g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Peynirli Börek, Kırmızı Domates, Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile), Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Peynir, Cacık, Kuskus (Pişmiş), Ketçap, Miller Bira. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reyhan.karasu Kilo Geçmişi
|