14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 102,38g | Prot: 70,50g | Karb: 313,24g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Bal, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Kabartma Tozu, Efsane Un, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Biber Kızartması. Aperatifler/Diğer: Ülker Dido Trio, Muz, Dimes %100 Portakal Suyu, Çikolatalı Sufle, Eti Sütlü Çikolata, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|