15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 107,85g | Karb: 33,40g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Fellas Whey Protein Fellas, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Starbucks Caffè Latte (Tall). Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Latte (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|